PROGRAM

 

09.09.2023 r. – sobota
OTWARCIE SENIORALIÓW

godz. 15:00
KOROWÓD SENIORÓW
Start: Aleja pod Kasztanami


godz. 15:30
OTWARCIE SENIORALIÓW RZESZOWSKICH Z KONCERTEM IZABELI TROJANOWSKIEJ
Rzeszowski Rynek
– uroczyste rozpoczęcie
– przekazanie Seniorom kluczy do miasta Rzeszowa

 

10.09.2023 r. – niedziela
DZIEŃ SPORTU

godz. 12:00
NORDIC WALKING
Start: Scena na Bulwarach (dystans 8,4 km – prosimy o zabranie swoich kijków)


godz. 16:30
SPEKTAKL „KSIĘGA DŻUNGLI”
Teatr Maska w Rzeszowie, ul. Mickiewicza 13 (bilety z 10% rabatem)

 

11.09.2023 r. – poniedziałek
DZIEŃ ZDROWIA I PRZEDSIĘBIORCZOŚCI

* Dla uczestników warsztatów/prelekcji w RDK filia Dąbrowskiego i w RDK filia Przybyszówka Karty Rabatowe Świerkowy Zdrój (do wyczerpania zapasów)

godz. 08:00
ZWIEDZANIE NARODOWEGO BANKU POLSKIEGO
NBP przy ul. 3-go Maja 12 (wcześniejsze zapisy – 17 748 39 57)


godz. 09:00
ZUS DLA SENIORA
RDK filia Dąbrowskiego, ul. Dąbrowskiego 17


godz. 09:00
ZAJĘCIA I KONSULTACJE Z FIZJOTERAPEUTĄ
Pływalnia Kryta przy ul. Matuszczaka (bilet 12 zł)


godz. 09:30
PRELEKCJA – WOJEWÓDZKI OŚRODEK RUCHU DROGOWEGO
„Bezpieczeństwo na drodze niechronionych uczestników ruchu drogowego”
RDK filia Przybyszówka, ul. Dębicka 170


godz. 10:45
AQUA SENIOR – GIMNASTYKA W WODZIE
Pływalnia Kryta Karpik, ul. Ks. Rabija 4 (bilet 12 zł)


godz. 11:00
PRELEKCJE – OKRĘGOWA RADA ADWOKACKA
– „Nie daj się oszukać” – metody oszustw
– „Pochopne zakupy” – prawo konsumenckie
RDK filia Dąbrowskiego, ul. Dąbrowskiego 17


godz. 11:00
WARSZTATY MUZYCZNE
Dom Pomocy Społecznej dla Kombatantów, ul. Powstańców Śląskich 4


godz. 12:00
BEZPŁATNE BADANIA SŁUCHU – AUDIOFON MATYJA SP.K.
RDK filia Dąbrowskiego, ul. Dąbrowskiego 17


godz. 13:00
PRELEKCJA O PIELĘGNACJI SKÓRY GŁOWY – HAIR CARE
RDK filia Przybyszówka, ul. Dębicka 170


godz. 14:00
PORADY PRAWNE – ADWOKAT KRZYSZTOF PĄCZEK
„Prawo spadkowe”
RDK filia Przybyszówka, ul. Dębicka 170


godz. 14:00
WARSZTATY MUZYKOTERAPII – PUB SPÓŁDZIELCZY RZESZÓW
RDK filia Dąbrowskiego, ul. Dąbrowskiego 17 (wcześniejsze zapisy – 17 748 39 57)


godz. 16:00
PRELEKCJE – ZIELARNIA LAWENDA
– „Zastosowanie ziół w profilaktyce chorób”
– „Zioła jesienne – zbiór, właściwości i zastosowanie”
RDK filia Dąbrowskiego, ul. Dąbrowskiego 17


godz. 17:00
SEANS FILMU HISTORYCZNEGO „RAPORT PILECKIEGO”
Kino Zorza, ul. 3-go Maja 28 (bilet 10 zł)


godz. 18:15
OTWARCIE WYSTAWY „HAFT I MALARSTWO”
RDK filia Dąbrowskiego, ul. Dąbrowskiego 17
Wystawa dostępna dla zwiedzających w dniach 11-16 września 2023 roku w godzinach 10:00-18:00

 

12.09.2023 r. – wtorek
DZIEŃ TURYSTYCZNY

* Dla pierwszych 4 uczestników warsztatów/prelekcji w RDK filia Dąbrowskiego vouchery od Centrum Rehabilitacyjnego ARKA

godz. 09:00
ZAJĘCIA I KONSULTACJE Z FIZJOTERAPEUTĄ
Pływalnia Kryta przy ul. Matuszczaka (bilet 12 zł)


godz. 09:00
STAROMIEJSKA ŚCIEŻKA HISTORYCZNA
Spacer po Rzeszowie
Start: Szkoła Podstawowa Nr 13, ul. Skrajna 1 (wcześniejsze zapisy – 17 748 39 57)


godz. 12:00
SZLAKIEM OBIEKTÓW SAKRALNYCH
Spacer po Rzeszowie
Start: Ratusz (wcześniejsze zapisy – 17 748 39 57)


godz. 12:00
METODY RELAKSACJI I AROMATERAPII
Wietnamska Klinika Akupunktury i Moksoterapii (należy przynieść swoją matę lub karimatę)
RDK filia Dąbrowskiego, ul. Dąbrowskiego 17


godz. 12:30
AQUA AEROBIK
Pływalnia Kryta Delfin, al. T. Rejtana 30 (bilet 12 zł)


godz. 13:15
AQUA SENIOR – GIMNASTYKA W WODZIE
Wydarzenie odwołane
Pływalnia Kryta ROSiR, ul. Ks. Jałowego 23A (bilet 12 zł)


godz. 14:00
MATTEO TRAVEL – BIURO PODRÓŻY
„Opowieść o Ziemi Świętej” – Ks. Wojciech Mikulski
RDK filia Dąbrowskiego, ul. Dąbrowskiego 17


godz. 16:00
SPOTKANIE Z PODRÓŻNIKIEM
„Antarktyda Kraina Lodu” – Sławomir Gołąb
RDK filia Dąbrowskiego, ul. Dąbrowskiego 17


godz. 18:00
PRELEKCJA – ŚWIADOMY W SIECI
RDK filia Dąbrowskiego, ul. Dąbrowskiego 17

 

13.09.2023 r. – środa
DZIEŃ FOLKLORU

* Dla pierwszych 3 uczestników spotkania w RDK filia Dąbrowskiego Vouchery od Achilles

godz. 09:00
ZAJĘCIA I KONSULTACJE Z FIZJOTERAPEUTĄ
Pływalnia Kryta przy ul. Matuszczaka (bilet 12 zł)


godz. 10:00
AQUA SENIOR – GIMNASTYKA W WODZIE
Pływalnia Kryta Muszelka, ul. Starzyńskiego 17 (bilet 12 zł)


godz. 13:00
WARSZATATY CERAMICZNE
Limit – maksymalnie 20 uczestników
ODK 1000-lecia, ul. Kochanowskiego 29


godz. 15:00
KONSULTACJE DLA SENIORÓW – EUROPEJSKA STOLICA KULTURY 2029
RDK filia Dąbrowskiego, ul. Dąbrowskiego 17


godz. 17:00
BIESIADA LUDOWA Z ZESPOŁAMI
ODK 1000-lecia, ul. Kochanowskiego 29
– Kiermasz rękodzieła artystycznego
– Kącik herbaciany – Zielarnia Lawenda
– Swojskie jadło

 

14.09.2023 r. – czwartek
DZIEŃ TAŃCA I RUCHU

* Dla pierwszych 4 uczestników warsztatów/prelekcji w RDK filia Dąbrowskiego Vouchery od Aloha Food, Bowling & Club (do wyczerpania zapasów)

godz. 09:00
ZAJĘCIA I KONSULTACJE Z FIZJOTERAPEUTĄ
Pływalnia Kryta przy ul. Matuszczaka (bilet 12 zł)


godz. 10:00
WARSZTATY RUCHOWO – AKTORSKIE
RDK filia Dąbrowskiego, ul. Dąbrowskiego 17


godz. 10:00-16:00
DZIEŃ OTWARTY Z WIETNAMSKĄ KLINIKIĄ AKUPUNKTURY I MOKSOTERAPII ORAZ GABINETEM LOREM NATURA
RDK filia Dąbrowskiego, ul. Dąbrowskiego 17
– Wietnamska Klinika Akupunktury i Moksoterapii: akupunktura tradycyjna 25% taniej, akupunktura kolagenowa 20% taniej, chiropraktyka 25% taniej
– Gabinet Lorem Natura: analiza składu ciała 50% taniej, bioanaliza rezonansem magnetycznym 20% taniej, konsultacje dietetyczne 50% taniej


godz. 14:00
RZESZÓW TAŃCZY
Warsztaty bachaty i warsztaty kizomby dla Seniorów
RDK filia Dąbrowskiego, ul. Dąbrowskiego 17 (wcześniejsze zapisy – 17 748 39 57)


godz. 16:00
SPEKTAKL TEATRU AMATORSKIEGO
ODK 1000-lecia, ul. Kochanowskiego 29


godz. 19:00
SPEKTAKL  „ZBRODNIE SERCA”
Wydarzenie odwołane
Teatr Pozytywka w Teatrze Przedmieście, ul. Reformacka 4 (bilet 10 zł)

 

15.09.2023 r. – piątek
DZIEŃ ARTYSTYCZNY

Dla pierwszych 4 uczestników warsztatów/prelekcji w RDK filia Dąbrowskiego Vouchery od Aloha Food, Bowling & Club (do wyczerpania zapasów)

godz. 10:00
WYCIECZKA ROWEROWA
Start i meta: Decathlon Rzeszów – Galeria Plaza, al. T. Rejtana 65 (dystans 20 km bez górek)
Zapisy: https://tiny.pl/cdc32 lub osobiście w sklepie Decathlon Rzeszów


godz. 11:00
WARSZTATY – JESIENNE OBRAZY
Dom Pomocy Społecznej, ul. Łabędzia 9


godz. 12:00
WARSZTATY „STYLOWY SENIOR” – PUB SPÓŁDZIELCZY RZESZÓW
RDK filia Dąbrowskiego, ul. Dąbrowskiego 17 (wcześniejsze zapisy – 17 748 39 57)


godz. 12:00
MODOWE SZALEŃSTWO
Stoisko wypożyczalni i salonu sukien oraz biżuterii Rzeszów
– w co się ubrać ?
– jak się ubrać ?
– jaki kolor ?
– czy krój ma znaczenie ?
Na te pytania i wiele innych odpowie pani Barbara Ziembicka
RDK filia Dąbrowskiego, ul. Dąbrowskiego 17


godz. 14:00
WYSTAWA „W OBIEKTYWIE – NATURALNIE”
Wystawa fotografii Seniorów i sympatyków RSF
RDK filia Pobitno, ul. Konfederatów Barskich 43a


godz. 14:00
MASAŻE WIETNAMSKIE
Wietnamska Klinika Akupunktury i Moksoterapii
RDK filia Dąbrowskiego, ul. Dąbrowskiego 17


godz. 16:00
PRELEKCJA NFZ – RAFAŁ ŚLIŻ
„Profilaktyka to nie tylko badania, czyli słów kilka o tym, jak nie chcemy być zdrowi”
RDK filia Dąbrowskiego, ul. Dąbrowskiego 17


godz. 16:00
WARSZTATY – TECHNIKI KONCENTRACJI I PAMIĘCI
Dom Pomocy Społecznej, ul. Powstańców Styczniowych 37


godz. 17:00
SPOTKANIE Z SENIORAMI Z PASJĄ
Spotkanie z Renatą Grabską, Emilią Wołoszyn i Stanisławem Polańskim
RDK filia Dąbrowskiego, ul. Dąbrowskiego 17


godz. 19:00
KABARET
– Skecz “Żywot Seniora poczciwego” – Wiesław Cupryś
– “Humorystyczne scenki z życia Seniora” – Kabaret “Asteria”
RDK filia Przybyszówka, ul. Dębicka 170

 

16.09.2023 r. – sobota
FINAŁ SENIORALIÓW

godz. 09:00 – 14:00
DZIEŃ OTWARTY W OŚRODKU CHIRURGII OKA PROF. ZAGÓRSKIEGO W RZESZOWIE
Zwiedzanie ośrodka oraz sesje edukacyjne
Rzeszów, ul. Stanisława Moniuszki 8
Pod numerem 798 772 244 można zapisywać się na:
– bezpłatny dobór okularów przez specjalistów optometrii
– pokazowe zabiegi Thermoflow
– bezpłatne badania przesiewowe


godz. 13:00 – 18:00
PLENEROWE TARGI DLA SENIORA
Rzeszowskie Bulwary


godz. 15:00 – 17:30
PROGRAM ARTYSTYCZNY
Rzeszowskie Bulwary
– Akademia Tańca 50+ z Nowej Dęby
– Rozstrzygnięcie konkursów „Modny Senior” oraz „Najpiękniejszy rzeszowski balkon i przedogródek 2023”
– Pokaz mody „Stylowy Senior”
– Pokaz i lekcje tańca z LEMON Salsa
– Teatr Pora na Seniora z Nowej Dęby – Joanna Borowiecka w monologu Hanki Bieleckiej
– Pokaz Szkoły Tanecznej “Taneczny Rzeszów”


godz. 17:30
KONCERT ZESPOŁU KLANG
Rzeszowskie Bulwary


godz. 18:30
KONCERT ZESPOŁU SYNDROM WOJTUŚ PAN
Rzeszowskie Bulwary


godz. 19:30
OFICJALNE ZAKOŃCZENIE SENIORALIÓW RZESZOWSKICH Z KONCERTEM MAŁGORZATY OSTROWSKIEJ
Rzeszowskie Bulwary

 

DODATKOWO NA CZAS SENIORALIÓW RZESZOWSKICH
dla posiadaczy Ogólnopolskiej Karty Seniora

 

FITNESS FOR LIFE

bezpłatny wstęp w terminie 9-16 września

zajęcia grupowe:

  • Capital Park, ul. Rejtana 23, godz. 09:30 (pn, śr, pt)

siłownia: 

  • Stara Szwalnia, ul. Okulickiego 10
    godz. 07:00 – 23:00 (pn-pt), godz. 10:00 – 20:00 (sb-nd)
  • Capital Park ul. Rejtana 23
    godz. 07:00 – 22:00 (pn-pt), godz. 08:00 – 18:00 (sb-nd)
  • Galeria Rzeszów, ul. Piłsudskiego 44
    godz. 07:00 – 22:00 (pn-pt), godz. 10:00 – 20:00 (sb-nd)
  • Lwowska, ul. Lwowska 6 (Frac)
    godz. 07:00 – 23:00 (pn-pt), godz. 10:00 – 20:00 (sb-nd)
  • Hetmańska, ul. Hetmańska 40
    godz. 06:00 – 23:00 (pn-pt), godz. 09:00 – 19:00 (sb-nd)

 

ROSiR

bilet 8 zł na kryte pływalnie przez 7 dni w tygodniu

  • Pływalnia Kryta ROSiR, ul. Ks. Jałowego 23A
  • Pływalnie Kryta Muszelka, ul. Starzyńskiego 17
  • Pływalnia Kryta Karpik, ul. Ks. Rabija 4
  • Pływalnia Kryta Delfin, ul. Rejtana 30
  • Pływalnia Kryta, ul. Matuszczaka 7

 

ALOHA – FOOD, BOWLING & CLUB

bilet 30 zł na grę w kręgle w terminie 11-14 września

  • Centrum Handlowe Nowy Świat, ul. Krakowska 20, godz. 10:00 – 15:00

 

MUZEUM OKRĘGOWE W RZESZOWIE

50% rabatu na bilety w terminie 12-15 września

  • Muzeum Okręgowe, ul. 3-go Maja 19 *
  • Muzeum Etnograficzne im. F. Kotuli, Rynek 6
  • Muzeum Historii Miasta Rzeszowa, Rynek 12

* na podstawie zakupionego biletu wstęp na zwiedzanie Muzeum z przewodnikiem – „Historia mała i duża”

 

KINO ZA ROGIEM CAFE

bilet 10 zł na codziennie seanse filmowe z lektorem lub dubbingiem w terminie 9-16 września

Rzeszów, ul. Św. Mikołaja 6, godz. 14:30

Repertuar:

  • 9 września – „Kobieta na dachu”
  • 10 września – „Komedianci debiutanci”
  • 11 września – „Trzy królowe”
  • 12 września – „Ewa chce spać”
  • 13 września – „Johnny”
  • 14 września – „Medjugorje”
  • 15 września – „Mój przyjaciel orzeł”
  • 16 września – „Wojna z dziadkiem”

 

WOLNE OBROTY – MASAŻ – KAWA – PLOTY

50% rabatu na wszystkie usługi w terminie 11-15 września

Rzeszów, ul. Dunikowskiego 2
godz. 10:00 – 18:00 (pn, śr, pt), godz. 12:00 – 20:00 (wt, cz)

 

ARKA CENTRUM REKREACJI WYPOCZYNKU I REHABILITACJI

Jarosławiec, ul. Bałtycka 103

10 voucherów na zakup 14-dniowego turnusu rehabilitacyjnego z 20% rabatem

 

GENETIX LABORATORIA SPECJALISTYCZNE

Rzeszów, ul. Dąbrowskiego 31

11-15 września

  • zabiegi kolagenowe z masażem twarzy – rabat 50%
  • zakup preparatów kolagenowych Larens – rabat 7%
  • zakup preparatów kolagenowych Colway – rabat 15%
  • badania laboratoryjne podstawowe i specjalistyczne – rabat 10%
  • badania genetyczne-predyspozycje chorób – rabat 5%
  • badania genetyczne pokrewieństwa – rabat 8%

 

ŚWIERKOWY ZDRÓJ MEDICAL SPA SP. Z O.O

Rymanów Zdrój, ul. Świerkowa 1

roczny voucher

  • vouchery na pakiet 7 dni – rabat 7%
  • vouchery na pobyty lecznicze – rabat 7%
  • vouchery na usługi noclegowe – rabat 7%
  • vouchery na pakiet 14 dni – rabat 14%
  • vouchery na pobyty lecznicze 14-dniowe – rabat 14%

 

MARMED S.A.

bezpłatne badania słuchu w terminie 11-15 września

Rzeszów, ul. 3-go Maja 3, godz. 08:00 – 16:00

 

OŚRODEK CHIRURGII OKA PROF. ZAGÓRSKIEGO 

zwiedzanie kliniki, prelekcje edukacyjne, badania przesiewowe w dniu 16 września 2023

Rzeszów, ul. Stanisława Moniuszki 8, godz. 09:00-14:00

* przez cały tydzień Seniorzy mogą skorzystać z 25% rabatu w Salonie Optycznym OCHO

 

OPTYK TARSA

bezpłatne badania wzroku w terminie 11-14 września

Rzeszów, ul. Dąbrowskiego 31, godz. 09:00 – 17:00

 

WIETNAMSKA KLINIKA AKUPUNKTURY I MOKSOTERAPII

15% rabatu na wszystkie usługi w terminie 9-16 września

Rzeszów, Ks. Jałowego 35 (rezerwacje 536 316 847)

 

DIETETYK GRZEGORZ ZAWADZKI

30% rabatu na konsultacje dietetyczne wraz z badaniem w terminie  9 – 16 września

Rzeszów, ul. Wierzbowa 15 (rezerwacje 886 406 146)

 

CENTRUM REHABILITACJI ORTOPEDYCZNEJ ACHILLES

15% rabatu na wszystkie usługi do końca 2023

Rzeszów, ul. Poniatowskiego 4, godz. 08:00 – 18:00

 

FRYZJER MĘSKI L.T LUCYNA MAKARA

30% rabatu na strzyżenie męskie w terminie 9-16 września

Budynek RDK filia Biała, ul. Kard. K. Wojtyły 164
godz. 08:30 – 18:30 (pn-pt), godz. 09:00 – 15:00 (sb)